35-летняя Синди Куинн с детства страдала от ожирения. После рождения трех детей она стала весить 113 килограммов при росте в 162 сантиметра. Она потребляла около 3,5 тысячи калорий в сутки, предпочитая полуфабрикаты и фастфуд. “Мотивацией к похудению послужило то, что я уже не могла уложить ребенка спать, не чувствуя при этом, будто мои ноги вот-вот взорвутся”, — отмечает она.

Американка заинтересовалась популярной кетодиетой и подписалась в Instagram на тех, кто ее придерживается. Таким образом женщина искала полезные советы и черпала мотивацию.

Благодаря новому питанию Куинн сбросила 61 килограмм и добилась лучшей формы.

“Сейчас я намного энергичнее, сильнее и увереннее в себе. Я могу бегать и играть с моими детьми, чего не могла раньше”, — подчеркивает она.
Теперь многодетная мать потребляет не более 1,5 тысячи калорий в день. Недавно к правильному питанию она подключила занятия в спортзале.

Своими успехами Куинн делится в Instagram. Многие люди восхищаются ее трансформацией, но находятся и те, кто осуждает ее худобу. “Некоторые говорят, что я слишком похудела, так как привыкли к моей прежней комплекции, — говорит она. — Из-за этого я начинаю стесняться. Под одним из снимков в Instagram комментаторы называли меня ужасными словами, вроде “отвратительная”, “анорексичка”, “болезненная“”.

Сначала злые высказывания доводили американку до слез. Но вскоре она осознала, что гордится проделанной работой над собой, и написала в свою защиту пост в соцсети. “Теперь если человек напишет мне что-то обидное, я просто отвечу: “Мне жаль, что у вас такое мнение“”, — отметила она.

Желающим похудеть она посоветовала начать с малого, например, перейти на здоровое питание. “Если вы возьметесь сразу и за диету, и за спорт, вы можете быстро выгореть и опустить руки”, — пояснила она.